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主講老師：鄧艷芳（Tina）
主講老師：許乃威
主講老師：陳知一
在前面的課程中，陳老師已經(jīng)分享了壓力的緩解辦法，但那些都相對(duì)比較復(fù)雜，比如靜坐，可能半年以上才能看到效果。有沒有哪些簡(jiǎn)單的方法，可以快速達(dá)到減壓的效果呢，來緩解當(dāng)下的壓力？本節(jié)課程中陳老師將會(huì)告訴你，幾條簡(jiǎn)便易行的減壓方法，并對(duì)戰(zhàn)勝壓力的最佳表現(xiàn)做了詳細(xì)的解答。
